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健康

若い時はそうでもなかったのに…アラフォー世代になってくると、健康問題が気になってきます。そんな気になる情報を備忘録的に発信して行きます!

  • 2018年10月12日
  • 2019年12月12日

朝食抜きのプチ断食の効果とルール!飲み物は飲んでもOK?

最近耳にする「プチ断食」ですが「プチ♡」と付くだけで「私でも出来そう♪」ってやる気がわきませんか? 何でも「プチ断食」は胃腸を休めることで感覚が研ぎ澄まされダイエット効果もあるんだそうで、健康おたくの […]

  • 2018年9月23日
  • 2019年11月28日

一日中眠いし、だるいし、何もしたくないのは病気なの?

最近一日中眠いな~、ダルいな~、何もしたくないなぁ~と感じる日が続いてて…なんてことありませんか? 何かの病気なのか??と疑うこともあるかもしれませんが、実は少し身体を気遣うことで改善されるかもしれま […]