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  • 2018年9月8日
  • 2019年12月11日

寒さに強くなる方法を徹底調査!ポイントは筋肉量にあった

あなたは寒さに強い方ですか? 私は寒いのは苦手です。 特に末端が冷えやすく、指先などが動かし難くなってしまうので、パソコンのキーボード操作もままならない状態に…。 指先の無い手袋もあるんですが、手袋を […]

  • 2018年9月7日
  • 2019年11月28日

熱帯夜が続く夏の快眠方法!エアコンなしでも対策できる?

今年も熱帯夜続きの夏ですが、あなたは就寝時にエアコンをつけていますか? 私は、エアコンをつけっぱなしで寝ると体が冷えすぎてしまいます。 できれば切って眠りにつきたいところですが、エアコンなしは暑過ぎて […]