個人的にこれから来そうだなと

予想しているのが泉里香さん

 

「エロふわボディ」とか

「モグラ女子」とか、

泉さんを形容する単語が

色々生まれてますし、

男性だけでなく女性でも

そのスタイルや美貌に憧れる人が

既に多数いると思われます。

 

美白で見事なスタイルの泉さん。

 

そんな泉さんがどうやって体型を

キープしているのか…

また、美白を保っているのか…

気になりますよね?

 

ということで、この記事では

泉さんのダイエット方法と

愛用している日焼け止め

について調べてみました。

 

泉里香のダイエット方法は?

 

この動画は、

昨年写真集を発売した時の

泉里香さん。

 

 

相変わらず女性目線でも羨むだろう

見事なスタイルを披露して

くれちゃってます。

 

そんな泉さんが、

スタイルキープするために行っている

ダイエットで気を付けている事はズバリ

いかに健康的に痩せるか?

ということ。

 

具体的なダイエット方法としては

筋トレなどの有酸素運動をガッツリ

取り入れているそうです。

 

その筋トレの中でも

特に力をいれているのが

腹筋とヒップトレーニングなんだとか。

 

泉さんの凄いのは

30歳を迎えた時に美のピークになるよう

25歳の時から逆算して行動している

ということ。

 

モデルとして意識高いのは

当たり前!と言われれば

そうかもしれませんが、

そうは言っても逆算して

健康的な美を手に入れるために

計画的に動いているのは凄いことです。

 

最低でも週1回1時間程度

ジムに通ってトレーニングして

いるそうで、それが現在3年間

欠かさず続いているというから

ビックリしますよね!

 

私も過去にジムに通った経験ありますが

まぁ3ヶ月も持ちませんでした^^;

 

 

泉さんは現在も、

引き続きダイエットの習慣化に

成功しつつ太りづらい体質を

手に入れたそうです。

 

それも、闇雲にやるのではなく

お腹やお尻など必要なところだけ

引き締めるという徹底ぶり。

 

 

ちなみに、

贅肉のつきやすい背筋も

重要視しているとのこと。

 

また筋肉を付けるという意味で

プロテインも欠かさないそうです。

 

プロテイン=美容食

と言い切るストイックさは

凄いの一言ですね。

そして何と言っても

丸みのある「ふわっと感」に拘る

その姿はダイエットに悩む女性に

とってはまさに”神”のような存在と

言えるでしょう。

 

 

しかし痩せすぎず、

ボディラインをキープすることだけに

気を遣う…

 

この泉さん、私を含め、

程よい肉付きが好きという数多くの男性の

ニーズをしっかり掴んでいらっしゃる。

 

やっぱり、無理なダイエットって

リバウンドもするでしょうし、

「痩せた?」→「ヤツレた?」

となっては厳しいグラビア界では

生き残って行けないですよね〜

 

昔から無理なダイエットで

激ヤセした人が多く居ましたが

結果的に本人の体を壊すだけでなく

ファンも離れて行ってしまいます。

 

男性だけでなく

女性からも支持を集めるモデルさんを

見ると、まず間違いなく

”健康的に痩せる”

ことに拘っている方ばかり。

 

 

泉さんは更に、

ダイエットの際に意識している事として

プラスマイナスをよく考えるようにしている

とインタビューで答えてました。

 

これは例えば…

・ちょっと食べすぎた!

→運動を多めにガッツリやる!

・運動ちょっと無理しすぎちゃったなぁ〜

→きちんと食べる!

・あまり運動できなかった

→食事を減らす

ということなんだとか。

 

なるほど、

体に必要なカロリーを

無理のない範囲で常にキープする

ということですね。

 

非常に理にかなってます。

 

痩せすぎは良くないということを

ちゃんと把握しているのが

流石のプロだと思いました。

 

でも、

普通はそんな当たり前のことが

難しいんですよね。

 

でもご安心を!

今でこそ完璧な泉さんでも

モデル時代は無理なダイエットばかり

やっていたとのこと。

 

そんな間違った時代を乗り切っての

今の超絶スタイルなのですから

我々にとっても良いお手本です。

 

男性でも女性でも

痩せなきゃ!とた

だ体重を落とすことだけ

ばかりを意識するあまり、

体の健康バランスという視点が

抜けている人は多いですよね。

 

私も、たま〜に昼飯抜きとかで

体重キープしてるんで

自分の体の健康のために

泉さんを見習って、バランス重視に

切り替えたいと思います。

 

これから夏本番で、

肌の露出も増える季節。

 

焦って無理なダイエットをしている

という方は特に、泉さんを見習って

今からでも正しいダイエットの

やり方にシフトして行きましょう!

 

 

ちなみに…

筋トレなどの有酸素運動の他に

スタイルをキープするために

  • 自分に合った下着を付ける
  • 気になるところをマッサージをしてあげる

生活面での基本的なことを

大切にしているとのこと。

 

ダイエットは継続性が何よりも大事だと

思うので、続けるためにはやはり

シンプルに基本をしっかり!

ということなのでしょう。

 

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泉里香愛用の日焼け止めはコレ!

 

泉さんの美容法は

体のラインキープだけではありません。

 

人一倍、

美白ということにも拘って

気を付けているとのこと。

 

確かに、先日発表した写真集は

日差しの強いハワイで撮影を

行っいたにも関わらず、

泉さんの美白っぷりは

今現在でも変わらずキープされて

いますよね。

 

その徹底した美白への拘りの裏側には

同じエロふわボディでも

肌が黒いと単なるエロにしか

ならないからという強い信念が

あるのだそうです。

 

自分は黒いと成立しない…

そんな強い信念を持ちながら

  • 日焼け止め
  • 日傘
  • サングラス

の3種の神器を総動員しているなんて

ここにも美に対する泉さんの

ストイックさが伺えます。

 

コレを聞いて特に女性は

どんな日焼け止め使ってるんだろう…

って気になりませんでしょうか?

 

そこで、今回は泉さんが愛用している

日焼け止めについて調べてみました。

 

調べると意外と簡単に出てきて、

まず化粧下地としては

カネボウ フリープラスの

UVボディプロテクターN

愛用していらっしゃるようです。

 

このUVボディプロテクターの特徴は

紫外線吸収剤を含まないということ。

 

赤ちゃんにも使える素肌に配慮した

低刺激処方なんだそうです。

 

単純に紫外線を防げば良い!

というだけではなく

肌へのダメージにも考慮した商品選びは

流石ですね〜♪

 

そして、泉さんが長年愛用していて

1年中使っているのが

アリィのエクストラUVプロテクター

です。

 

抜群のUVカット効果だけでなく

耐久性も兼ね備えている商品。

 

ベタつかず、付けてもさらさら感があり

普段のクレンジングでも落とせる

手軽さが愛用の理由のようです。

 

 

顔・体両方に使えるとのことで

腕や首まわりなどは

こちらをメインで使用しているのでは

ないでしょうか?

 

イマイチ良い日焼け止めないなぁ〜

という方は、泉さんの美白っぷりを

思い浮かべながら是非参考にしてみて

ください。

 

「泉里香のダイエット」まとめ

 

今回は、モデル業のみならず

女優業にも挑戦し始めた

泉里香さんのダイエット方法と

美白を保つために愛用している

日焼け止めについてご紹介しました。

 

健康的に痩せる

とうことに拘りつつ、同時に

女性らしいふんわり感

も意識した泉さんのダイエット方法が

良いお手本になるって方、

結構多いのではないでしょうか?

 

本文中では筋トレに特化して

お話しましたが、

有酸素運動の他に当然ながら

食生活への配慮も欠かしていません。

 

泉さんが最近やっていると

雑誌等でも紹介されているのが

インカインチオイルをサラダにかけて

よく食べているということ。

 

インカインチオイルって

初めて聞きましたが

美容にとっても良いそうですよ。

 

健康オイルとしても

既に有名らしいです。

 

 

詳細は上の画像をクリックして

公式サイトをチェックしてみて

ください!

 

以上、最後までお読み頂き

ありがとうございました。

 

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