美容

口のまわりの(顎)ニキビを予防する4つの簡単な方法

 

今は改善されたものの、

私は少し前までアレルギー症状が

出ていると診断され、

それ以上の悪化とインフルエンザ予防

のために普段より多めに

マスクを使用していたんです。

 

おかげでこの冬は

インフルエンザは防げたものの、

代わりにフェイスライン上の顎

のところにニキビができてしまいました。

 

しかもそのできたニキビが

結構しつこくて…

 

髭そりする時に非常に気を遣う歯目

になり不覚でした…

 

でも、思い返せば、10代の頃から

ずっとニキビができる場所は

圧倒的に口の周りが多い

気がしてます。

 

たまにオデコにも出来ますが…

どう思われます?

 

少なくとも私の周りの

嫁のママ友達の間でも、

やはりフェイスライン

つまり顎周辺が一番って方が

多かったです。

 

これは男女関係ないですね。

 

では、

何故口のまわり周辺に

ニキビができやすいのでしょうか?

 

この記事ではその理由と、

予防や対策について調べた情報を

シェアしたいと思います。

 

それでは、さっそく

原因から見ていきましょう!

 

口の周りにニキビができる原因

 

口の周りのニキビは

できやすいだけでなく、

繰り返すことが多くないですか?

 

ホント嫌ですよね。

 

気になってその理由を

調べてみたのですが、

原因は実にたくさん出てきました。

 

ここでその全部を書くと

長くなりますので、

そもそものニキビのできる原因

は置いといて、

今回はあくまでも口の周りにできる

原因に繋がる部分だけに絞って

お話します。

 

①乾燥

まずは、何と言っても

やっぱりお肌にとって一番の大敵

乾燥です。

 

お肌が乾燥して水分が少なくなると、

お肌自身の柔軟性が失われていきます。

 

その結果、表面が硬くなり、

毛穴が詰まりやすい状態に!

 

そこに皮脂や角質が溜まって

ニキビになってしまうんです。

 

私も私の嫁もそうですが、

口の周りって他の部分に比べ、

どうしてもスキンケアを怠りがち。

 

結果的に顔の中で一番乾燥しやい部分

と言えるかもしれませんね。

 

 

②外部からの刺激

自分の普段の行動を思い返すと、

口の周りは実に

外的な刺激を受けやすい場所です。

 

食事をすると

無意識に食べ物による汚れで

ナプキンで拭きますし、

肘を付く癖がある方は

口周辺を手で触りやすいでしょう。

 

マスクだってそうですよね。

 

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このようにお口周りって

直接刺激が加わる場面が

ホント多いです。

 

手やナプキン、マスクには

細菌がたくさんいますし、

それだけニキビなどの肌荒れに対する

リスクが常に高いと言えます。

 

男性であれば、

ヒゲ剃りなんかもそうですよね。

 

私も含めシェービングの時に

ケアを怠りがちな方は

多いのではないでしょうか?

 

ニキビのできる原因は、

この他にもホルモンバランスの崩れ、

ストレスなど複数あるのですが、

口の周りに特化した原因としては

この2つが直接の原因です。

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顎ニキビに対する4つの簡単な予防策とは?

 

続いては顎(口周り)ニキビを予防する

簡単な方法についてお送りします。

 

そもそもの、

ニキビの予防には質の良い睡眠や、

食事による必要なビタミンなどの摂取、

ストレスを溜めないなど色々あります。

 

しかし原因の時と同じように、

その全てを網羅しようとすると

長くなってしまうので、

予防策についても顎ニキビだけに

限定してお話します。

 

 

①クレンジングや洗顔を丁寧に行う

最初は基本中の基本である

日々のスキンケアです。

 

洗顔やクレンジングは丁寧に行い、

洗い残しがないように行います。

 

口の周りはすすぎ残しが多い部分なので

特に入念にやりましょう。

 

あと余裕があればピーリングもしましょう。

 

私の嫁は少なくとも

1週間に1回は必要だと言って

実践しています。

 

見習いたいものです。。

 

ピーリングによって肌表面の

余分な皮脂や角質を取り除けるので、

乾燥して硬くなった肌にも

効果的面です。

 

私自身も以前TBCメンズで

髭脱毛していたときに買った

ジェルタイプのものを使っていますが、

お肌の表面からポロポロと

皮脂や角質が出てくるのが

病み付きになって楽しいんですよね。

 

ただ、だからと言って、

あまりやりすぎると却って

お肌を痛めてしまうので

やりすぎには注意です。

 

更に!

洗顔などでさっぱりしたお肌に

ビタミンや保湿成分が

たっぷり入った美容液で仕上げれば完璧!

 

できれば 「ビタミンC」や

保湿効果の高い

  • 「セラミド」
  • 「ヒアルロン酸」
  • 「コラーゲン」

が配合されているものを使うと

保湿対策としては万全でしょう!

 

例えば今大人気なのがこちらですね。

 

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バスタイムで顔が濡れている状態でも

使えるところが重宝します。

 

値段もお手頃なのが嬉しいし、

ぜひこういう万能アイテムを

活用してみましょう!

 

 

②タオルやマスクなど肌に触れるものを清潔に保つ

 

直接触れるタオルや

食事のときのナプキンはもちろん、

マスクを着用するときも

滅菌したガーゼを間に挟むなどして、

口周りの清潔さに心配りしましょう!

 

当たり前かもしれませんが、

使用するタオル、ナプキンは

使用するたび常に入れ替えてください。

 

また意外に忘れやすいのがメイク用品。

 

私の嫁もハッとしていましたが、

メイクブラシ、スポンジ、パフ

などにも菌は潜んでいます。

 

最低でも周に1回程度は

きちんと洗うようにしましょう!

 

 

③なるべくお肌に触れないようにする

肘をついたり、

すぐ顔を触る癖がある方は、

まず意識してその癖を直しましょう!

 

と言われても、

無意識のままやっていることなので

難しいかもしれませんね。

 

そんな癖が抜けない方でも最低限、

外から帰ったとき、

トイレから出たときなど、

コマめに手を洗うようにしてください。

 

手には雑菌がたくさん付着しています。

 

そのまま触るとニキビの悪化にも

繋がりますので、極端な話、

顔を触りたくなったらまず手洗い!

 

これをぜひ習慣化していきましょう!

 

 

④外的な刺激をできるだけ避ける

タオルで顔を拭いたり、

ナプキンで口元を拭う際は、

できるだけお肌を擦らないように

しましょう!

 

メイクする際の各アイテムにも

同じことが言えます。

 

また、

特に注意したいのはマスクです。

 

 

顎だけでなく、

口周りにニキビができると、

隠すという意味でも

ついマスクしてしまいます。

 

私も実際に失敗しましたが、

マスクをした状態は

お肌を常に刺激している

ことになりますので、

その刺激をできるだけ和らげるために、

下記のことが必要です。

 

  • つけっぱなしにせず、必要ないときはできるだけ外す
  • マスクと口元の間にはガーゼなどを挟む

 

マスクはお肌への刺激だけでなく、

口元を高温多湿状態にしてしまいます。

 

それにより、菌の活動が活発になり、

悪化したりする原因に繋がるので、

正しいマスクの使用を心がけましょう!

 

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以上、口の周りのニキビ予防として、

4つの簡単な方法をお送りしてきました。

 

当たり前のことが多くて

今更感もあると思いますが、

ハッとした方もいらっしゃった

かと思います。

 

結局、

美容って日々の積み重ねですから、

この4つが習慣化できるようになるまで

生活習慣を見直しながら

意識してやっていきましょう!

 

ただし1つ注意点なのですが、

もしこの4つの予防策を実施しても

肌の症状が悪化してしまった場合は、

皮膚科に行ってみることを

オススメします。

 

理由は、

口唇ヘルペスかもしれないからです。

 

そのような病気の場合、

体の内側からの改善が

必要になりますので、

少しでも疑いがあれば

なるべく早く受診しましょう!

 

口の周りのニキビは顔の中でも、

特に外的な要因が加わり易い場所です。

 

一度できると長引いたり、

繰り返したりして

大きなトラブルになりかねません。

 

ニキビができる前から、

毎日の予防をしっかり実行してくださいね!

 

以上、最後までお読み頂き

ありがとうございました。

 

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